ZAŠTO JE

VAŽNO PITI VODU?

Ni jedna ćelija ljudskog organizma ne bi bila živa, niti bi mogla da funkcioniše bez vode, samim tim ni funkcije organa i sistema organa bez vode ne bi bile moguće. Kako je to moguće ? Odgovor na ovo pitanje znamo svi, samo ga često zaboravljamo. VODA JE GRADIVNA MATERIJA i čini oko 70% ljudskog organizma. Mozak je sačinjen od vode u čak 78 %, jetru 84% čini voda, krv 88%. Ako to znamo, shvatamo i da je voda vrlo važna za razmenu hranljivih materija, za respiratornu funkciju, regulaciju stolice, kontrolu telesne temperature, itd..

Posledice dehidratacije, tj. nedovoljne količine vode u organizmu su brojne. One podrazumevaju čitav spektar vidljivih i manje primetnih posledica. Konkretno ono što prvo zapazimo kod dehidrirane osobe, su ispucale usne, suva, naborana koža, sklona iritacijama. Usled dehidracije se smanjuje i kvalitet kose i noktiju, dolazi do pojave grčeva u mišićima, poremećaja varenja, pojave zatvora. Takođe može doći i do smetnji sa urinarnim sistemom koji trpi rizik od pojave infekcija, jer dolazi do nesposobnosti organizma da preradi i putem urina izbaci štetne materije. Usporavaju se funkcije svih unutrašnjih organa, samim tim dolazi do otežanog disanja, poremećaja u krvotoku i do usporenog rada srca.

Iz svega navedenog lako je zaključiti da je DOVOLJNA HIDRACIJA ORGANIZMA KLJUČ ZDRAVLJA I FUNKCIJE SVAKOG ORGANA I SISTEMA ORGANA. Podvlačimo, kada je hidracija nedovoljna otvarate vrata mogućnosti kolapsa organizma, što se dešava čak i dok mirujete, jer i dok spavamo naš organizam troši vodu, ukoliko se ta voda ne nadoknađuje ili obnavlja, organizam najpre troši rezerve koje postoje u organizmu, potom dehidrira i kolabira.

  • Mozak 85%
  • Mišići 75%
  • Krv 90%
  • Koža 70%
  • Kosti 28%
  • Srce 79%
  • Slezina 95%
  • Pluća 80%
  • Jetra 85%
  • Bubrezi 84%